Băuturi
Suc de fructe din mere și morcovi, cu fulgi de ovaz și goji
Potrivit ca pachetel de scoala, la party-uri pentru copii sau când ai pofta de un plus de vitamine, un suc de fructe colorat și sănătos este mereu binevenit. Eu am adăugat câteva recipiente inghetate pentru un plus de răcoare și veselie în pahar.
Cum se face
Mai intai de toate punem la înmuiat goji în puțină apa. Dacă sta aproximativ 10 minute este foarte bine, trebuie să se umfle macar puțin.
Tăiem în bucăți mai mici morcovii, iar merelor le eliminăm partea cu samburii pentru a nu strica robotul de stors. Stoarcem fructele pe rand, iar apoi adăugăm în suc fulgii de ovaz și fructele de goji hidratate. Pasăm bine cu un blender vertical. Sucul este gata!
Cum arată
Clipul ei, pas cu pas.
